Description de l’activité

Cette formation aborde les thèmes suivants :

• Compréhension et gestion du dialogue interne pour éliminer les croyances limitantes.
• Développement de l’intelligence émotionnelle, incluant la conscience de soi, la persévérance, la confiance, la motivation, l’empathie et l’adaptabilité.
• Pratique de l’hygiène mentale pour transformer les paradigmes inhibant la performance.
• Application de stratégies pour effacer la mémoire émotionnelle des souvenirs inutiles et mieux profiter du présent.

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cette formation. Un coaching est proposé pour renforcer la mise en pratique des compétences acquises, car en matière d’intelligence émotionnelle, la pratique s’impose.

Objectifs et apprentissages visés

Au terme de cette formation, les participants seront capables de :

• Reconnaître et transformer les croyances limitantes qui entravent leur performance.
• Gérer efficacement leur dialogue interne pour renforcer leur assertivité et leur confiance en soi.
• Développer les compétences clés de l’intelligence émotionnelle, telles que la conscience de soi, la persévérance, la motivation, l’empathie et l’adaptabilité.
• Pratiquer une hygiène mentale saine en éliminant les pensées négatives et en adoptant des paradigmes propices au succès.
• Effacer la mémoire émotionnelle des souvenirs inutiles pour mieux se concentrer sur le présent et les objectifs futurs.
• Appliquer des stratégies pour transformer les défis et les échecs en opportunités de croissance personnelle et professionnelle.
• Maintenir une motivation constante tout au long de leurs projets grâce à des techniques spécifiques.
• Améliorer leurs relations interpersonnelles en comprenant et en gérant leurs propres émotions ainsi que celles des autres.

Ces compétences permettront aux participants d’atteindre leurs objectifs personnels et professionnels avec une plus grande efficacité et satisfaction.

Public visé :

Cette formation s’adresse aux professionnels des ressources humaines, aux gestionnaires, aux entrepreneurs et à toute personne souhaitant améliorer sa performance en développant une hygiène mentale saine et en renforçant son intelligence émotionnelle. Elle est particulièrement bénéfique pour ceux qui :

• Souhaitent éliminer les croyances limitantes et les comportements auto-sabotants.
• Cherchent à améliorer leur communication interpersonnelle et leur leadership.
• Veulent développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes et des autres pour gérer efficacement les émotions dans des situations difficiles.
• Aspirent à augmenter leur résilience face au stress et aux défis professionnels.

En somme, cette formation est conçue pour toute personne désireuse d’optimiser son bien-être mental et émotionnel afin d’atteindre ses objectifs personnels et professionnels.

Champs d’expertise abordés durant l’activité :

• Travailler ensemble
• Relations du travail
• Santé, sécurité et mieux-être
• Influence.Développement des compétences et relève
• Communication
• Intelligence relationnelle